アラフォーでグランパドドゥをすることになった管理人。週一から週2-3に急激にレッスンを増やしたら痩せてきました。先生に、「プロテインを飲むと良い」と言われたのですが今までプロテインを飲もうと思ったことがないので何を飲んだらいいのかわからず、とりあえず知っていそうな人に聞いたり、参考になりそうなYoutubeから取り入れようと思います。
先生にはレッスンの後に飲むことを勧められたので、目的としては運動後の回復・修復だと思います。
まだ飲んでいないものもあるので、色々試してみたいと思っていますので随時情報更新予定です。
この記事を書いている人
ネイチャーカン
このプロテインは、私が最近ハマってよく見ているYoutube「ちあこちゃんねる」のちあこさんが激推ししているプロテインです。
「ちあこちゃんねる」はバレエを習っている方は観ている方も多いのではないかと思います。
スロバキアのバレエ団のダンサーであるちあこさんが日々のレッスンの様子、リハーサルの様子、本番の様子、生活のことなどを観せてくれる、海外バレエ団の生活がとてもよくわかる素晴らしいチャンネルです。
こちらのチャンネルではイングリッシュナショナルバレエの加瀬栞さんなどの他国のバレエ団で活躍する日本人ダンサーにインタビューをする企画もあり、ものすごく見応えがあります。
ちあこさんが愛用されているのがネイチャーカンのプロテインです。
やはりプロバレリーナ愛用ということで私としてはこれがすごく気になりましたので、GWセール中ということもあり購入してみました。
今ゴールデンウィークセール中で、かなりお安く買えるので、試すのには丁度良いなと思いました。
ネイチャーカンが良いと思うのは、メルマガ登録やインスタフォローなどでかなりの頻度でクーポンが発行されることです。
また、購入するとマイルが貯まって次のお買い物に使える、というメリットもあります。
前述の「ちあこちゃんねる」ではちあこさんのクーポンコードを入手することができ、それを使うと割引されるのでチャンネルチェックをお勧めします。
さらにネイチャーカン、発注した翌日には届きました！早い。
私が注文したのはGW限定のトレーニングセット。
プロテインのミックスベリー味と、CBDオイルと、CBDマッスルバーム 冷却メンソール
セットです。3点でクーポン使用で9000円ちょっとでしたのでかなりお得だったと思います。
プロテイン 
CBDオイル 
CBDマッスルバーム 冷却メンソール 
ネイチャーカンのプロテイン
プロテインはものすごーーーーーーく溶けやすい！これびっくり。
全然とけ残りがありませんのでこの辺はストレスなし。
ミックスベリー味は本当にジュースみたいな感じで飲みやすくてこれまたストレスなし。
しばらく飲み続けてみたいと思います。マンゴー味も飲んでみたい。
ネイチャーカンのCBDオイル
CBDオイルというのは「ちあこちゃんねる」で初めて知ったのですが、で
Cannabidiol（カンナビジオール）の略称で、大麻から抽出される天然成分ですが精神活性作用や中毒性はなく100%合法な成分だそうです。ネイチャーカンは厚生労働省の認可を得てCBDオイルを製造販売していると公式サイトには記されています。
CBDオイルで期待される効果は、「睡眠、食欲、免疫、痛み、発達や老化、運動」の正常化のようです。
私もこれは初めて使うのですが、とりあえず摂取してみてまた感想を追記したいと思います。
ネイチャーカンのCBDマッスルバーム 冷却メンソール
CBDマッスルバーム 冷却メンソールは今の私にはピッタリ。。レッスン後足が痛いよぅ。筋肉痛だよぉという老体に鞭打って頑張っている足の痛みにこれを塗るとすーっとひんやりさせてくれる効果があります。ちょっとやそっとの冷んやりではない！ 相当冷え冷えになります。
今まで冷えピタを貼っていましたがこれは良い！
ペット用
ネイチャーカンの製品は、ペット用もあります。これもちょっと気になります。
GRON ソイプロテイン
このプロテインはバレエとは別にトータル・ワークアウトというトレーニングジムに行っているレッスンメイトさんからご紹介いただきました。
1kg 10,000 +税 という結構いいお値段なのですが、
動物性の原材料不使用
遺伝子組み換え原材料不使用
小麦不使用
乳製品不使用
大豆不使用
精製糖不使用
食品添加物不使用
という品質にこだわった製品なので、納得。
これは試しに一回分を購入してレッスン後に飲んだだけなのですが、ちょっと溶けにくい。Green Monsterというのを飲んだのですが、お味はお豆っぽい感じで不味くないです。
これ飲んだ翌朝のスッキリ感がはっきり違うと感じました。
これが人生初のプロテインだったのですが、こんなに効果があるなら飲もうかなと思いました。
Choice GOLDEN ISOLATE
こちらは女性のスポーツトレーナーの方からお勧めされたプロテインです。これはまだ試していないのですが今飲み始めたプロテインが無くなったらこっちも試そうと思っています。
こちらのプロテインは５つの特徴があります。
- スポーツドクター監修のもと、日本向けに開発されている
- 安全規格に準拠した国内工場で生産されている
- 人工香料や人工甘味料、合成着色料、保存料、ホルモン、結合剤などを使わない
- 独自の販売網を構築して低価格を実現
- 情報発信
プロテイン選択の基準
最初にプロテインを勧めてくれた先生と、Choiceのプロテインをお勧めしてくれたトレーナーさんが共通して言っているのが、「添加物や余計なものが入っていないものを選ぶ」ことでした。
買おうと思えば安いプロテインもたくさん出てくるのですが、プロが進めるのはやはりこの辺考慮して1kg 1万円弱くらいのものになるようです。
パドドゥと向き合うにはできることは全部やろうと思ってとりあえずプロテインも採用してみることにしました。色々試してみたいと思います。
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